헬스 스트랩에 대해 Araboza
안녕하세요, 오늘은 헬스 스트랩에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 헬스 스트랩을 소개하기에 앞서, ‘나는 헬린이인데 스트랩이 필요할까’ 라는 의문을 가지는 분들이 계실거예요 결론적으로 말씀드리자면 ‘YES’ 입니다. 헬스 스트렙을 사용하는 목적은 간단합니다. 부족한 전완근의 힘을 보완해주기 위해서죠. 전완근을 왜 보완해야 하느냐, 물으신다면 근육이 지치는 순서를 생각해보시면 됩니다. 헬린이라면 이제 3대 운동이 무엇인지는 아실겁니다. 벤치프레스/데드리프트/스쿼트 각각 … Read more